“Chúng tôi chia sẻ kiến thức giúp mọi người cải thiện sức khỏe tốt hơn, xây dựng lối sống lành mạnh để có thể lao động, sáng tạo và tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc trong cuộc sống.”

– Yoga 24h –

KHÁM PHÁ NGAY KHÓA HỌC PHÙ HỢP VỚI BẠN VÀ BẮT ĐẦU LUYỆN TẬP NGAY HÔM NAY.

YOGA 24H TỔNG HỢP KIẾN THỨC, PHƯƠNG PHÁP VÀ HƯỚNG DẪN TẬP YOGA TẠI NHÀ ĐÚNG CÁCH

Yoga 24h giúp những người bận rộn, có ít thời gian hoặc không đủ điều kiện về kinh tế để đến phòng tập yoga một cách bài bản. Chúng tôi tổng hợp những kiến thức thực tế, chuyên sâu từ các chuyên gia có độ uy tín cao không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nước ngoài.

Những kiến thức rời rạc ngoài kia sẽ được chúng tôi sắp xếp lại theo một trình tự hợp lí. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng theo dõi, tra cứu, có thêm nhiều kiến thức giúp cho việc tập luyện yoga của mình trở nên đơn giản, hiệu quả hơn và phòng tránh được những rủi ro chấn thương không đáng có trong lúc tập luyện.

bắt đầu tự học yoga tại nhà thông qua 3 bước:

yoga co ban tai nha yoga la gi icon
Bước 1:

Tìm Hiểu Kiến thức Yoga căn bản

Các khái niệm cơ bản như Yoga là gì, Các lợi ích yoga mang lại và những trường phái Yoga phổ biến hiện nay. Từ đó, bạn có thể tự chọn cho mình hướng đi phù hợp với bản thân.

cac bai tap yoga icon pink
Bước 2:

Tham Khảo Các bài tập Yoga

Thư viện lưu trữ, tổng hợp các bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao với mỗi nhóm cơ cụ thể. Bạn không cần phải học tất cả, chỉ cần chọn ra những bài tập phù hợp với khả năng, mục tiêu và nhu cầu bản thân.

cau hoi thuong gap icon pink
Bước 3:

Câu hỏi thường gặp và cảnh báo chấn thương

Tổng hợp những câu hỏi phổ biến và những chấn thương có thể xảy đến khi luyện tập mà bạn cần tránh.

Những Chương trình Được Yêu Thích! Nên Dùng thử

Thử học 1 khóa học online để nắm bắt những kiến thức Yoga từ cơ bản. Hãy dành ra ít nhất 45 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe. 

Yoga cơ bản tại nhà nguyễn hiếu

Yoga cơ bản tại nhà

Cải thiện sức khỏe, tinh thần thông qua những kiến thức cơ bản dành cho người mới bắt đầu. Học trực tiếp từ đại sứ Yoga Việt Nam

yoga trẻ hóa làn da và làm đẹp khuôn mặt

Yoga Trẻ Hóa và làm đẹp

Cách áp dụng Yoga vào cuộc sống giúp cho chị em trẻ hóa làn da và làm đẹp cho khuôn mặt

nước detox trẻ hóa làm da và làm đẹp tại nhà

Làm đẹp tại nhà với nước detox

Cách áp dụng Yoga vào cuộc sống giúp cho chị em trẻ hóa làn da và làm đẹp cho khuôn mặt

Trong trường hợp bạn vẫn chưa biết chương trình nào phù hợp với mình, hãy bấm vào đây chỉ mất chưa đến 60s

Scroll to Top