Yoga

Tất cả kiến thức yoga cho người mới bắt đầu bao gồm: Các khái niệm – định nghĩa về yoga, trường phái yoga, bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao

Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà

Hít thở khi tập yoga đóng vai trò quan trọng tăng tính hiệu quả cho bài tập. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên hít thở kết hợp tập động tác. Thực hiện sai cách có thể gây ra tác dụng ngược khi luyện tập. Mọi người hãy tham khảo qua hướng dẫn cách …

Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà Read More »

Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà

11 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt, lưu giữ thanh xuân

Tương tự như việc đến phòng tập để giữ gìn vóc dáng. Những bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt cũng đem lại hiệu quả tương tự. Yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp làm săn chắc, nâng cơ, cải thiện các nếp nhăn giúp bạn luôn tươi trẻ. Vậy tập yoga có thật sự trẻ …

11 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt, lưu giữ thanh xuân Read More »

bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt
Scroll to Top