“Yoga không chỉ đơn thuần là bài tập. Nó là một quá trình và hệ thống mà thông qua đó con người có thể khám phá ra khả năng tiềm tàng cao nhất.” – Sadhguru
Bạn đã từng nghe đến yoga và đang muốn tìm hiểu về nó? Dưới đây là tất cả kiến thức yoga cho người mới bắt đầu bao gồm: Các khái niệm – định nghĩa về yoga, các trường phái yoga, những bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao mà bạn có thể tập ngay tại nhà và cùng nhiều kiến thức thú vị khác xung quanh.
Tập yoga chữa rối loạn tiền đình có đem lại hiệu quả? Nên áp dụng những bài tập như thế nào để trị chứng rối loạn tiền đình chính xác?
Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ giúp cho bạn tìm ra được câu trả lời giữa việc nên tập Gym hay Yoga, cái nào tốt hơn. Đồng thời, hiểu được lợi ích từng bộ môn
Thắc mắc không biết nên tập yoga ở đâu tốt. Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ chia sẻ với bạn Khi nào bạn nên đến các lớp yoga, khi nào nên tự tập.
Bạn đang cần tìm kiếm một khóa học yoga online nhưng không biết khóa học nào thật sự phù hợp với mình? hãy tham khảo ngay 15 khóa học yoga trực tuyến tốt nhất
Hít thở khi tập yoga đóng vai trò quan trọng tăng tính hiệu quả cho bài tập. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên hít thở kết hợp tập động tác. Thực hiện sai cách có thể gây ra tác dụng ngược khi luyện tập. Mọi người hãy tham …