Bạn là người mới? Tìm hiểu tất cả kiến thức về yoga cho người mới bắt đầu

“Yoga không chỉ đơn thuần là bài tập. Nó là một quá trình và hệ thống mà thông qua đó con người có thể khám phá ra khả năng tiềm tàng cao nhất.” – Sadhguru

mat-troi

Bạn đã từng nghe đến yoga và đang muốn tìm hiểu về nó? Dưới đây là tất cả kiến thức yoga cho người mới bắt đầu bao gồm: Các khái niệm – định nghĩa về yoga, các trường phái yoga, những bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao mà bạn có thể tập ngay tại nhà và cùng nhiều kiến thức thú vị khác xung quanh.

Yoga chữa rối loạn tiền đình
Yoga

10 Bài tập Yoga Chữa rối Loạn Tiền Đình Đơn Giản, Dễ tập

Tập yoga chữa rối loạn tiền đình có đem lại hiệu quả? Nên áp dụng những bài tập như thế nào để trị chứng rối loạn tiền đình chính xác?

Đọc bài viết →
nên tập Gym hay Yoga
Yoga

Con Gái Nên tập gym hay yoga để giảm mỡ và cải thiện vóc dáng?

Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ giúp cho bạn tìm ra được câu trả lời giữa việc nên tập Gym hay Yoga, cái nào tốt hơn. Đồng thời, hiểu được lợi ích từng bộ môn

Đọc bài viết →
Tập yoga ở đâu tốt?
Yoga

Tập yoga ở đâu tốt? Có nên tự tập yoga tại nhà?

Thắc mắc không biết nên tập yoga ở đâu tốt. Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ chia sẻ với bạn Khi nào bạn nên đến các lớp yoga, khi nào nên tự tập.

Đọc bài viết →
Khóa học yoga online tốt nhất hiện nay
Yoga

15 Khóa Học Yoga Online Tốt Nhất Hiện Nay

Bạn đang cần tìm kiếm một khóa học yoga online nhưng không biết khóa học nào thật sự phù hợp với mình? hãy tham khảo ngay 15 khóa học yoga trực tuyến tốt nhất

Đọc bài viết →
Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà
Yoga

Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà

Hít thở khi tập yoga đóng vai trò quan trọng tăng tính hiệu quả cho bài tập. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên hít thở kết hợp tập động tác. Thực hiện sai cách có thể gây ra tác dụng ngược khi luyện tập. Mọi người hãy tham …

Đọc bài viết →
  • Yoga là gì? Các trường phái trong yoga
  • Cách hít thở trong yoga
  • Yoga cổ điển có bao nhiêu cấp?
  • Những lợi ích mà yoga mang lại
  • Tác dụng phụ khi tập yoga
  • Câu hỏi thường gặp
Scroll to Top