Yoga

Tập yoga chữa rối loạn tiền đình có đem lại hiệu quả? Nên áp dụng những bài tập như thế nào để trị chứng rối loạn tiền đình chính xác?

Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ giúp cho bạn tìm ra được câu trả lời giữa việc nên tập Gym hay Yoga, cái nào tốt hơn. Đồng thời, hiểu được lợi ích từng bộ môn

Thắc mắc không biết nên tập yoga ở đâu tốt. Trong bài viết này, Yoga 24h sẽ chia sẻ với bạn Khi nào bạn nên đến các lớp yoga, khi nào nên tự tập.

Bạn đang cần tìm kiếm một khóa học yoga online nhưng không biết khóa học nào thật sự phù hợp với mình? hãy tham khảo ngay 15 khóa học yoga trực tuyến tốt nhất

Hít thở khi tập yoga đóng vai trò quan trọng tăng tính hiệu quả cho bài tập. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên hít thở kết hợp tập động tác. Thực hiện sai cách có thể gây ra tác dụng ngược khi luyện tập. Mọi người hãy tham khảo qua hướng dẫn cách …

Hướng dẫn cách hít thở trong yoga tại nhà Read More »

Bài viết này không chỉ hướng dẫn bạn cách tập yoga giảm cân cho người mới tại nhà, mà còn cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết khác hỗ trợ cho bạn đạt được kết quả nhanh hơn

Tương tự như việc đến phòng tập để giữ gìn vóc dáng. Những bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt cũng đem lại hiệu quả tương tự. Yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp làm săn chắc, nâng cơ, cải thiện các nếp nhăn giúp bạn luôn tươi trẻ. Vậy tập yoga có thật sự trẻ …

11 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt, lưu giữ thanh xuân Read More »

Chỉ với quy trình 36 bước tập yoga buổi sáng đơn giản sau đây là bạn đã có ngay một “liều thuốc” để đánh thức năng lượng bên trong cơ thể

Thư viện với 30 bài tập yoga với vòng giúp cho bạn có thêm nhiều ý tưởng để buổi tập của mình đa dạng và thú vị hơn.

Nếu bạn đã và đang luyện tập yoga, có bao giờ bạn nghĩ đến những tư thế yoga đẹp mắt để chụp ảnh sống ảo cho bạn bè phải trầm trồ chưa?