Các Tư thế Yoga Đứng

Tổng hợp các tư thế yoga đứng từ cơ bản đến nâng cao phổ biến nhất hiện nay. Các tư thế này sẽ hỗ trợ giúp cho cơ thể của bạn dẻo dai, săn chắc, nâng cao khả năng giữ thăng bằng, tăng cường năng lượng và chống lại sự mệt mỏi.

Bạn sẽ được Yoga 24h chia sẻ những khái niệm cơ bản nhất, đồng thời là phương pháp tập tại nhà đúng chuẩn và an toàn cho người mới bắt đầu